足尖鞋（亦稱作硬鞋）是一種由芭蕾舞演員在進行舞台表演時穿著的鞋履。足尖鞋是應要表現出芭蕾舞演員輕盈體態的要求而產生的，它也能使芭蕾舞演員能用腳尖表演更長時間的芭蕾舞蹈。足尖鞋一般由芭蕾舞女穿著，男性舞者可能在扮演特殊角色時穿著足尖鞋。足尖鞋由多種材料製成，通常在鞋面塗以淡粉色。所有的足尖鞋都具有兩個重要的能使舞者靠足尖跳舞的組成部分：在鞋子最前端包裹並支撐腳趾的鞋盒一片用來加固鞋底提供更多支撐的堅硬的鞋骨足尖鞋的外部是由綢緞覆蓋的，因此將鞋盒等舞鞋內部的結構組織都隱藏起來了，這樣能夠使足尖鞋更顯美觀。大部分足尖鞋都是由緞緞覆蓋的，但是一些足尖鞋包裹的帆布。最常見的足尖鞋顏色有淡粉色，黑色或白色則較少見。通常足尖鞋也有其他專門定製的顏色可供選擇。 

舞蹈是一門以人體為媒介的表演藝術。芭蕾通過人自身來展現，以動作為表現手段。而動作的美化必定納入一定的節奏規範內。芭蕾以舞蹈藝術為手段塑造的人物形象動態形象，具有可視性、流動性的審美性的特點，是舞蹈欣賞過程中被感知、認識的主要對象和體現舞蹈藝術審美價值的主體。

現代舞的技巧訓練包括地板動作、站立動作及流動組合的變化。以「收縮與延展」為其動作原理，技巧訓練著重於收縮下腹部肌肉以凝聚動力，再將此動力發放以延伸動作至更遠、更高、更長。地板訓練包含坐姿、跪姿及躺姿；站立動作以重心移轉、平衡及延展為主；流動組合以走、跑、跳、轉以及三拍子的變化為主要的訓練訴求。以「跌落與復原」為其動作原理，技巧訓練以擺盪與重心轉換時所產生的動力為主，形成「起動-滯留-落下-再起」的弧形動作循環。

是一種起源於人民生活中的肢體動作語言，又稱身體語言，以日常活動抽象化為表現形式。 自於各國、各地不同環境、種族及風俗，與各國的特色音樂服裝也有相互的搭配，表現形式十分多元。載歌載舞，自由活潑：中國民間舞蹈的一個特點，就是舞蹈與歌唱的緊密結合。這種載歌載舞的形式十分自由、生動、活潑，比純舞蹈更能表現的生活內容，而且通俗易懂，所以廣受中國群眾喜愛。 巧用道具，技藝結合，如扇子、手帕、長綢、手鼓、單鼓、花棍、花燈、花傘等等，這些大大加強舞蹈的藝術表現能力，使舞蹈動作更加豐富優美、絢麗多姿。